お昼ごはん

 

 

 

お昼ごはんは野菜たっぷり

 

 

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使った野菜は 半額シールもの 笑

 

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230g×2 の 460g!!

 

これをひとりで消費しました (≧▽≦)

 

 

こんなどっさり野菜が・・

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こんなにぺっしゃんこに・・

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味付けは あんちょびーのちょっぴりと醤油、黒胡椒で

 

 

 

ご飯、パンのかわりに 葛もち(よもぎ味の手作り)です ^^

 

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お昼の一食で 一日分以上の野菜摂取(≧▽≦)

甘いものをやめたら

もっとヘルシーだけど それはできなかった・・

 

 

炭水化物大好きなわたし・・・

こんな感じで

ゆるゆる体重維持につとめています